{"id":13032,"date":"2024-03-18T13:28:35","date_gmt":"2024-03-18T12:28:35","guid":{"rendered":"https:\/\/international-mwbk.de\/?p=13032"},"modified":"2024-03-18T13:28:35","modified_gmt":"2024-03-18T12:28:35","slug":"neue-herausforderungen-und-endlich-sonne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/international-mwbk.de\/?p=13032","title":{"rendered":"Neue Herausforderungen und endlich Sonne"},"content":{"rendered":"\n<p>Nach dem Besuch zur\u00fcck in den Alltag &#8211; Die Woche war richtig sch\u00f6n sonnig und wir haben versucht, das Wetter so gut wie m\u00f6glich zu nutzen. Wir haben uns in den Mittagspausen in den Park gelegt und gelesen, was sich kurz wie eine Stunde Strand angef\u00fchlt hat. Danach haben wir uns ein Eis bei unserer Eisdiele an der Ecke geholt, was wirklich au\u00dfergew\u00f6hnlich lecker ist! <\/p>\n\n\n\n<p>Am Wochenende waren wir tats\u00e4chlich auch am Strand. Es war ein super sch\u00f6ner Tag, allerdings mit einem holprigen Start. Leider war die gro\u00dfe Br\u00fccke auf Grund eines Marathons gesperrt, weshalb wir mit unserem Bolt \u00fcber die andere Br\u00fccke fahren mussten. Wir standen wirklich \u00fcber zwei Stunden im Stau. Immerhin sind wir dann mal \u00fcber die l\u00e4ngste Br\u00fccke Europas <em>Vasco-da-Gama-Br\u00fccke<\/em> gefahren und es war auch wortw\u00f6rtlich die l\u00e4ngste Zeit, die wir je auf einer Br\u00fccke verbracht haben. In Deutschland h\u00e4tte eine zweist\u00fcndige Bolt-Fahrt ein Verm\u00f6gen gekostet, aber f\u00fcr 35\u20ac war das wirklich in Ordnung.  Es hat sich aber definitiv gelohnt, da der Sonnenuntergang super sch\u00f6n war. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/international-mwbk.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sunset.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"640\" src=\"https:\/\/international-mwbk.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sunset.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13033\" srcset=\"https:\/\/international-mwbk.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sunset.jpg 480w, https:\/\/international-mwbk.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sunset-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Was diese Woche ebenfalls gepr\u00e4gt hat, sind neue Herausforderungen. Wir haben uns n\u00e4mlich bei einem Yoga &amp; Pilates Studio angemeldet. F\u00fcr mich war das eine enorme \u00dcberwindung, da ich wirklich die Unbeweglichkeit in Person bin, aber ich bin motiviert, die Challenge anzunehmen und daran zu wachsen. Und ich muss sagen, dass ich bereits nach zwei Sessions eine kleine Verbesserung gesp\u00fcrt habe. Dieser Ort ist aber auch Wellness pur, da die Atmosph\u00e4re super entspannend ist und man dort vor und nach der Stunde noch einen Tee trinken kann. Ich freue mich jetzt schon auf die Stunde heute nach der Arbeit. Die Yoga Kurse sind auch ein super Ausgleich zum B\u00fcroalltag bei Henkel. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach dem Besuch zur\u00fcck in den Alltag &#8211; Die Woche war richtig sch\u00f6n sonnig und wir haben versucht, das Wetter so gut wie m\u00f6glich zu nutzen. Wir haben uns in den Mittagspausen in den Park gelegt und gelesen, was sich kurz wie eine Stunde Strand angef\u00fchlt hat. Danach haben wir uns ein Eis bei unserer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":356,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[65],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13032"}],"collection":[{"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/356"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13032"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13034,"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13032\/revisions\/13034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/international-mwbk.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}